Уредът фитнес гладиатор

уред за улицата

Според Американския колеж по спортна медицина силовите тренировки на открито през последните няколко години са били сред първите десет най-популярни фитнес зони. И то с добра причина. Уличните дейности имат много предимства, а също така дават нови впечатления и усещане за свобода.

За функционално обучение създадени различни видове оборудване, включително гладиатори на улици. Изборът им е огромен. Има много прости дизайни – хоризонтални пръти, успоредни пръти, стенни барове и по-сложни – за разнообразни упражнения за всички мускулни групи. Когато избирате уред за улицата, трябва ясно да определите какъв вид обучение се интересувате и какъв ефект искате да постигнете от тях. Във всеки случай уред за улицата – гладиаторът – трябва да е стабилен и издръжлив, това е гаранция за Вашата безопасност. Важно е и отсъствието на остри ъгли и травматични части. Всички повърхности трябва да са гладки, без грапавини.

Последни публикации

тренировки по тае-бо

Тае-бо за Вас

Тренировки по тае-бо Тае-бо е популярна фитнес програма, базирана на комбинация от елементи от бойни изкуства, класическа аеробика и танцови движения. С него ще изгорите калории, ще намалите обема на тялото, ще укрепите мускулите и ще направите формите си перфектни. Името „Тай-бо“ или в оригинал Тае-бо идва от комбинация от двете думи тае (таекуондо – […]

Вижте повече
Пилатес за начинаещи

Пилатес за начинаещи

Пилатес за начинаещи На пръв поглед може да изглежда, че пилатес е твърде лесен. Но след като се опитате да повторите тези упражнения, веднага става ясно: пилатес е близък до истинските тренировки във фитнес залата. Днес ще покажем как пилатес ще помогне да придобиете мечтаните коремни мускули. Искате да направите коремни мускули, но ви е […]

Вижте повече
Може ли йога да лекува

Йога за всички

Самоизцеление Може ли йога да лекува? По-скоро тя може да стане верен помощник в лечението. Асаните мобилизират естествените сили на организма, които ускоряват процеса на възстановяване след продължително заболяване. Практиката предизвиква състояние на отпускане. „Там, където има релакс, винаги има здраве.“ Но за да постигнете ефекта, трябва да практикувате систематично. Ключът към успеха е усилието, […]

Вижте повече